Flow with me
Mo.: 17.30 - 18.45 Uhr MILD MONDAY**
Mo.: 19.00 – 20.15 Uhr VINYASA OPEN*
Di.: 18.45 -20.00 Uhr VINYASA MEDIUM
Do.: 18.00 -19.15 Uhr SLOW FLOW*
*Für alle Level geeignet. Anfänger*Innen willkommen!
**MILD MONDAY Diese Stunde ist ein wechselnder Mix aus Yin Yoga, Yin &Yang,
Restorative Yoga und Slow Flow, also immer eine herrlich entspannte Stunde!
Kurszeiten Stand Oktober 2025
Anmeldungen per Mail: back.yard.yoga.anne@gmail.com
Weitere Specials, Workshops & regelmäßige Yogastunden siehe:
Schenke dir selbst eine Pause und genieße die Langsamkeit des Seins!
In entspannter Atmosphäre bei lichtvollem Kerzenglanz praktizieren wir einen achtsamen & ruhigen Flow fürs Herz und für die Seele.
Eine Anschließende Meditation kann dir helfen Klarheit zu finden und deinen Inneren Raum zum Leuchten zu bringen.
Dein Körper soll sich bewegt, dein Geist beruhigt und dein Herz berührt fühlen.
Bei heißem Apfelsaft mit Sternanis & Zimt lassen wir den Abend in Ruhe ausklingen.
Termine:
Mi. 19.11.25 von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Sa. 13.12.25 von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Kosten: 28€
Schutzengelchen flieg
Davon können wir nicht genug haben!
Wir dekorieren jeweils sechs zuckersüße Schutzengel-Cookies. Ein bezauberndes Geschenk für den Kalender oder einfach nur so, denn einen kleinen Beschützer auf allen Wegen braucht jeder.
Im Anschluss praktizieren wir einen Vinyasa Flow, bei dem wir hin und wieder zum Flug ansetzen und somit unsere Kraft und Balance schulen.
Tee, Snacks und kleine Pausen kann sich jeder zwischendurch nehmen.
Zum Schluss wird jeder Schutzengel in einer hübschen Box verpackt und alle Yogis und Yoginis flattern ganz beseelt mit ihnen davon.
Termine:
Sa. 15.11.25 von 16.00 bis 19.30 Uhr
So. 30.11.25 von 16.00 bis 19.30 Uhr
Kosten: 119€
Gingerbread house
Es wird süß, wild & wunderbar!
Wir beginnen den Nachmittag mit dem Hausbau und fließen anschließend durch eine Yogastunde, die uns erdet, Stabilität schenkt und in einen Zustand von Glückseligkeit versetzt.
Zur Stärkung gibt es, wie immer, warme Getränke & Soulfood.
Danach geht es ans dekorieren. Ob bunt oder edel - alles ist möglich und jeder kann sich austoben.
Kreiere dein individuelles Traumhaus!
Termine:
So. 16.11.25 von 16.00 bis 19.30 Uhr
Sa. 06.12.25 von 16.00 bis 19.30 Uhr
Kosten: 119€
Sternenhimmel
Einen langen späten Nachmittag von etwa vier Stunden nehmen wir uns mit Genuss Zeit für unser Wohlergehen. Wir dekorieren jeweils 8 wunderschöne, große Lebkuchensterne, die als Geschenk oder Baum-Anhänger Verwendung finden könnten, aber natürlich auch hervorragendes Soul Food sind.
Im Anschluss daran gibt es eine entspannte Yogastunde bei Kerzenlicht.
Zum Schluss verpacken wir die Lebkuchensterne und wandeln glücklich damit durch den magischen Sternenhimmel nach Hause.
Termine:
Sa. 29.11.25 von 16.00 bis 19.30 Uhr
So. 14.12.25 von 16.00 bis 19.30 Uhr
Kosten: 119€
Christmas Cake
Heute verbinden wir Selbstfürsorge mit Kreativität, um die umtriebige Zeit vor Heiligabend entspannt genießen zu können. Wir beginnen den Workshop mit einem ruhigen & regenerativen
Vinyasa-Flow, der mit einer Metta-Meditation abschließt. In der Pause mit Tee, heißer Suppe und Brot machen wir es uns gemütlich, bevor es zum kreativen Part des Tages übergeht.
Du kannst eine bereits fertig eingesetzte köstliche Schokoladentorte selber dekorieren, die du vorab mit feiner Schokolade überziehst. Zur Auswahl stehen zwei verschiedene weihnachtliche Dekore.
Nach Abschluss kannst du den Punkt Weihnachtsdessert von deiner to do-Liste streichen und dich ganz beflügelt & gelassen auf Heiligabend einstimmen.
Termin:
Di. 23.12.25 um 14.30 Uhr bis 18.00 Uhr
Kosten: 119€
Info: Die Torte reicht für 14-16 kl. Stücke und ist 20cm groß!
Glücksbringender Neujahrszopf
Die Zeit zwischen den Jahren ist magisch. Wir nehmen uns Zeit das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und uns von Dingen, die uns nicht mehr gut tun, zu verabschieden.
Mit Freude & Klarheit stimmen wir uns auf das neue Jahr ein.
Wir beginnen mit der Herstellung des Hefeteigs und kneten ihn lang & ganz meditativ. Während der Teig sich seine Zeit zum Gehen nimmt, nehmen wir uns Zeit für uns selbst.
Wir praktizieren einen sanften Vinyasa Flow zum Thema loslassen. Nach der Endentspannung wird geflochten und gebacken.
Bei Tee, heißer Suppe und Brot können wir uns in gemütlicher Runde austauschen.
Ganz leichtfüßig und losgelassen schlendern alle mit ihren fluffigen Zöpfen in Richtung Neujahr davon.
Termin:
Mi. 31.12.25 um 13.00 Uhr bis ca. 17.00 Uhr
Kosten: 89€
Info: Jeder Teilnehmer kann zwei Zöpfe herstellen!
Soulwork & Soulfood für dich